よもぎの幸せ(ミニチュアフード作家)の日常生活

22年間の過去の「心の病」や、2014年頃から「頚椎症」「線維筋痛症」という身体の病を患い… 現在は、ミニチュア製作とブロガーの勉強を楽しみながら、頑張って生活しています(o^-^o)♪

タグ:#ずっと痛い


こんばんは🌃✨

今日は、めちゃくちゃ久しぶりに、ブログも書けないくらい体調がひどく…

持病の『 線維筋痛症 』と『 頚椎後弯曲症 』の両方の症状で…

朝起きてから、軽い吐き気。
吐き気は、だんだん強くなり、食事も出来ず🌀

線維の痛みも、いつもの首と、背中(背面全面)に激しい痛みがずーっと😰


携帯を持つのも、横になってても辛かったので

ブログは書けませんでした。




🌿【 よもぎのつぶやき 】🌿


・私は、持病があるからといって、何もしないと

強い『 罪悪感 』や『 自己嫌悪 』に陥ります💧

“ ゆっくり身体を休めたらいいや ” とか

“ 寝ていたらいいや ” と納得して出来ません(+д+)


・元々、育った環境のせいもあり…

“ 反面教師にならなくちゃ!” という強い気持ちから

神経質で、完璧主義気味な性格になりました😅


・そこに、18年間という長い心の病の発症があり…

現在は、8割がた回復していますが

やはり、たまに残り2割が芽を出します😪💦


・なので、どれだけ体調が悪くても

休んでいても、『 罪悪感 』が消えません🌀

“ 身体を休めなきゃ! ” “ 体調管理も仕事のうちだ ” と

頭ではわかっているのに…

気持ちがついていかないのです。


・昔から、「そんなの心の甘えだ」「気のもちようだ」

「仮病にちがいない」といった目で見られ

病気のことを、理解されにくかった事などから…

今でも、そうした事に過敏になってしまい

休んだりすると、“ 私は、今だらけている ” とか

“ ニートで仕事すら出来ないダメ人間だ ” などの呪縛に捕らわれてしまいます((T_T))

作業もせずにゆっくり過ごす。

『 休む 』ということが出来なくて、余計につらいです。




・普段は、甘い物が苦手な よもぎですが…

疲れている時や、身体が悲鳴を上げている時は

あんこ(和菓子)系の甘さが欲しくなります😊

この草もち、すごく美味しそうじゃないですか😍?

どら焼きやカステラとか………

あ~、美味しい品のある和菓子が食べたーい(*>∀<*)⤴

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・昔は、彼氏にも お弁当を作ったり🍱

朝ご飯や晩ご飯も自炊し、手料理を一緒に食べたりしていましたが…

線維筋痛症を患ってからは、家事もまともに出来なくなりました。

・ご飯は、毎日お惣菜や出来合いの物ばかりなので…

こんな風に体調の悪い時は、手料理や人のぬくもりが恋しくなります😅💦

あったかい家庭や家族に憧れますね😄

体調を崩した時の一人暮らしほど寂しくて悲しいものはないです💧

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・彼氏はいますが、お互い忙しいのと

まず、『 時間が合わない 』のが悩みですね😱

彼は、毎晩23半まで仕事⏰

私は、毎日夕方から体調に影響が出始めるので、夜は早寝🌃


・私の体調のいい日に、2~3時間だけ夜中に会うか。

体調が凄くひどい日に、マッサージをしに2時間ほど来てもらうか。くらい⤵


この1年半で、デートしたのは、たった4~5回くらいしかないです(^_^;)))♥️💧

大好きな映画も、しばらく観てないから…

今度ゆっくり彼氏と1日デートしたいです(*^▽^*)


・よもぎは、山とか河とか自然が大好きなので、自然いっぱいの場所にお出かけもしたいなぁ😊

(これからの時期は寒いからダメだけど。春になったら、また つくし採り行きたい🏞️)


・身体の痛みが無い日はないので…

叶う事なら、元気な身体で、丸1日お外でおもいーっきり遊びたいですヾ(・∀・)ノ🌿

まぁ、それは叶わないから、今度また大好きな『 ウォーキング・デッド(ゾンビの海外ドラマ) 』でも借りて、彼氏と一緒に観まーす(o^-^o)♥️



P.S 最近、よもぎが気になっている、ロシアの3歳(今は、何才か不明)の “ 世界一かわいい ” と言われているらしい、キッズモデルの『 ソフィア・トゥレンコ 』ちゃん!👶

マジで、超可愛いですよね!

日本人の子供にはない美しさ( *´艸)🌻✨

気になるので、今度ググッてみよ~ッと♪

ソフィアトゥレンコ,ロシアの3歳美女,キッズちびっこモデル,激痛い


今日は ひどく だるいし しんどいので、ムリは止めときまーす( ´・ω⊂ヽ゛ネムネム💤









alpoca(アルポカ)

AMOMA


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おはようございます⛅

おととい、痛む身体を酷使して…
愛犬君のご飯と、よもぎの食料買い出しに行ってきました。

いつも愛犬君のご飯を買いに行く大型スーパーは、多少遠いので、タクシーで…🚗💨


よもぎは独り暮らしですが…
線維筋痛症で、生活に支障も出る為、遠くのスーパーに買い出しに行く時は、まとめ買い🛒

普段は、すぐ近くのコンビニで買い出しを済ませています。
(すぐ近くでも、買い出しは身体への負担が大きくて、辛いです😅)

・まとめ買いの品々🛒

毎日飲む、ブラックコーヒーと 100%オレンジジュースと…

毎日食べる、サラダ類は欠かせません😃

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愛犬君のドッグフードや、缶詰めのフードなど🥫

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たまに お肉が食べたくなる時は…
シャウエッセン系の、ソーセージ『香燻』‼️

パリパリッとジューシーで、お値段もお手頃で、とっても美味しいです😃

1度に2袋食べるので、2袋セットを8パック買ったけど…
1ヶ月保てばいい方かな。(賞味期限もありますし)🐷

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かなり広いスーパーなんですが、人が少ない(*>∀<*)💦

スーパーで買い物,線維筋痛症患者の私生活,独り暮らしの不便さ,痛み


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秋の味覚の、菓子パンも出ていましたよ😃

炭水化物抜きダイエット中なので、菓子パン嫌いなのに、美味しそうに見えました🙌🎵

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カスタードクリームや甘い物も嫌いなのに…
ホイップクリームフランスパンも、凄く美味しそうに見えました😆

ストイックに炭水化物を抜いているので、かなり糖分を欲しているようだ💦

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よもぎが、ほぼ毎日食べている『マルヤナギ』の豆サラダ❗

これは、安いのに凄く美味しいのです(o^-^o)

かなりの お気に入り🎵

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この店のごぼうサラダも、コンビニのやつより安くて美味しいんです😃

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こちらは、コンビニで最近しょっちゅう買うサラダ類。

10パックは常にストック🥗

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煮物類や、たんぱく質も しっかり摂ります🍴

5パックは常にストック😃

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ファミリーマートのサラダチキンは、オ◯ラが超絶臭くなるけど…

カロリーが低くて、柔らかくてジューシーで美味しいので、これも、 10パックほどは常にストックしています🐤💨

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サラダは、キャベツの千切りなどのミックスサラダと、パックのサラダを2~3種類を混ぜ合わせて、たーっぷり摂取しますヽ(o´3`o)ノ🥗

お米の代わりに、豆サラダとたんぱく質をメインにしています😃

おかずは、2~3品をその日の気分で食べてます🍴
カロリーは気にせず、炭水化物だけ抜きます。

たっぷりの野菜サラダを摂取する,炭水化物抜きダイエット


炭水化物抜きダイエットの欠点は、すぐにお腹が減る(腹もちが悪い😅)と…

糖分が欲しくなる事(((^^;)💧

そんな時は、カロリーゼロのゼリーや、糖質控えめな水ようかん。

それと、100%ジュースで、ビタミンも補充します🍹

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来年の東京イベントまでには、マイナス7kgを目標に!

元の体型に戻さないと、今まで着ていた お洋服たちが、今は 全~部 着れません((T_T))🐷🐷🐷

悲しい現実…
このままでは嫌だ……
ぽっちゃりはだらしない証拠………(病気や薬の副作用以外)


彼氏の4度目のマッサージで、身体の痛みもほぼ消え…

体調もだいぶん楽になりました(((o(*゚∀゚*)o)))🎵

粘土作業にはまだ戻れない感じですが…

SNS作業や、ミンネの商品棚整理、画像編集などを頑張ります(*´∇`)ノ🌿✨


ダイエットも頑張ります❗
待ってろよ、東京~~~😆♥️









萬能貴蕈(ばんのうきしん)


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おはようございます🌞

一昨日の夜から、激しい胃痛・首、背面全面の痛みに襲われている よもぎです(/_;)/~~

昨日は丸1日中、ベッドで仰向けになり、背面をベッドマットにくっつけ、筋肉を伸ばしてずっと横になっていました。

昼過ぎから、だいぶん痛みも楽にはなっていたのですが…
夜になると、また激しい痛みが💥

最近、愛犬君のお世話で、身体を動かす事や筋肉を使う事が増えてきているので…
『 線維筋痛症 』の私の身体への負担も出てきています💧


昨夜、彼氏にマッサージをしに来てもらい(いつものように、仕事終わりのAM12時頃に)。

ガッツリマッサージをしてもらっていたのですが…
何千人もを揉んでいる彼氏が…

「よもぎちゃんのひどい時の身体の固さは異常よ。こんなに固い懲りのお客さんは、誰もおらんよ。」

「俺は指を鍛えてるから揉めるけど、普通のマッサージ師でも、10分揉めればいいくらいの固さよ😅」

「線維筋痛症患者の人の凝りや張りは、独特やなぁ」
と言いながら、休憩を挟みながら、計2時間ほど揉んでくれました😄

「お嬢、ごめん。もう指が限界。これ以上無理<(_ _*)>💦」
という事で、マッサージは終了。

クーラーの効いた部屋の中で、彼ぴは、汗だくでした😆💧

あまりの粘い固さの為、時間をかけても、首と肩の部分だけしかほぐせませんでした💦

首周りと、肩の鉛を乗せているような重さは取れ、軽くなりました(o^-^o)✌

が、背面の激痛はやはり今日も😱💥

とりあえず、朝のお薬と栄養ドリンクを飲み。
胃薬も💊。
湿布もいつものように、バチバチに貼り、痛みには備えました。

お客様からのちょっとしたオーダーもあるし。
月曜日用の発送準備もあるし。

作業が出来る雰囲気では無いので、気持ちだけが焦ります((T_T))⤵


あの、世界的に有名な『レディー・ガガ』さんも発症している『 線維筋痛症 』という原因不明病。


[ 痛みを数値化した簡単な表 ]

●洗濯バサミで耳を挟まれた痛み → 186

●骨折 → 500、500~600、800、1000

●線維筋痛症 → 平均700、900

●線維筋痛症重症者 → 1000~3000

●リウマチ → 100~200、300、400

●痛風 → 100~200

●歯痛 → 100

●出産 → 1200


私の痛みは、600~800くらいの間で済んでいますが…
それでも痛みが強い時は、普通に 1000は軽く越えているはずなので、ひどく辛いです😱💦

それに加え、疲れやすさの度合いは…

普通の人に、『 5倍の重力が加わった 』感じの疲れ具合のよう💧
そりゃ、しんどいはずだ😅


[ 線維筋痛症の痛みを体験?出来る、簡単な方法 ]📝✒️

・洗濯バサミを、耳たぶに挟む

・その痛みの8倍~12倍の痛みが、『 線維筋痛症 』患者の “ 通常 ” の痛みレベルである

・24時間、常に身体のあちこちに痛みがある

・痛みのひどい日や軽い日など、波はあるが、痛みが消える日はない


とにもかくにも、『 線維筋痛症 』という原因不明の奇病の事を、もっと多くの方々に知って頂きたいのと…

『 線維筋痛症 』に対する、日本の研究がもっと進んで欲しい(欧米より、10年も研究が遅れている日本💧)

そして、『 線維筋痛症 』の身体の疲れ易さと身体中の激しい痛みに、もっと理解を得て欲しいと思います
(これは、約18年?抱えていた『 心の病 』の時も同じでした)。


決して、気のせいや心の甘えなどでは無いのです⚡

男性なら、痛みで気絶するくらいの人もいたり。
あまりの痛みに耐えきれず、自殺する人も少なくないのです( >Д<;)⤵

車椅子や寝たきりになっている患者さんも多いです。

私も時に “ 障害手帳 ” が欲しくなるほど、ひどく辛い時も多々有りますし、私生活に支障もかなりあります♿💧


遊びや旅行ももちろん…

洗濯や掃除、料理やお風呂に入る事すら、まともに出来ないのです😰💦

神経質で潔癖症に近いくらい、毎日ピカピカだった私の部屋は、この数年で激変しました。

(正直、お風呂も毎日は入れず、部屋も汚ないです😅)

自炊も手料理も振る舞っていた私。

飲食店の経営もしていましたが…

今では、料理をするために、キッチンに立つ事もなくなりました🍴💧

外で働く仕事も出来ず。

祖母の代から続いていた飲食店も、3代目の私の代で閉店となり、本当に悔しくて悲しい思いもしました。

が、今はミニチュア製作との新しい出会いがあり、なんとか頑張れています✌⤴

手に職をつける(人生で最後の就職先だという)気持ちで、コツコツ頑張っています!

もちろん、これからも体調を見ながら…
たまに息抜きもしながら…

ミニチュアフード製作や、全国各地のイベント活動を頑張り続けていきたいと思います Σb( `・ω・´)🎵✨


P.S 17日は、私のお誕生日でした。
Facebookやインスタ、ツイッターなど、みな様からたくさんの お祝いメッセージを頂いています😄

本当に、ありがとうございます(((o(*゚∀゚*)o)))🎂✨

体調も悪く…人数があまりにも多いため、なかなか一人一人にコメント返しが出来ず…

まとめての返信になっておりますが、ご理解くださいませ<(_ _*)>🌿

本当に嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです♥️
ありがとう(*´∇`)ノ

(明日は発送や愛犬君の病院があるけど、背面の激しい痛みがあるので、動けるか?やや不安です😰💧)
頑張らなきゃ‼️

・暑いので、涼しそうな綺麗な和菓子(Japanese sweets, WAGASHI.) の画像を貼っておきまーす📸✨

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