よもぎの幸せ(ミニチュアフード作家)の日常生活

22年間の過去の「心の病」や、2014年頃から「頚椎症」「線維筋痛症」という身体の病を患い… 現在は、ミニチュア製作とブロガーの勉強を楽しみながら、頑張って生活しています(o^-^o)♪

タグ:#ダイエット


おはようございます☀️

今日は、2度寝してしまい、少し朝寝坊😆

まだ眠れそうな よもぎです😪





・『 ゴールドシャンパン 』が完成し、ミンネで販売中です(o^-^o)🥂

ミニチュアフードゴールドシャンパン高級豪華綺麗おいしいお洒落



・グラスは、既製品🍾

しっかりと ヤスリがけをします☺

ミニチュアフード製作風景過程ヤスリがけ作業工程小さいコップグラス



・大きさは、いつもと同じ ドールサイズ😄

ミニチュアフードドリンクワインシャンパンドール用品小物ミンネ販売



・キラキラしていて綺麗です😄✨

おすすめおもちゃシャンパン白金色ワイン高級飲みやすいのどごし抜群



・今回は、色に こだわりました☺

かわいい白金ゴールドシャンパンミニチュアハンドメイドワイン



・ゴールドシャンパン以外に…

赤ワイン、白ワイン、シャンパンフロートなども販売しておりますヾ(・∀・)ノ🍷✨

レジンアートミニチュアフード飲み物ドリンクシャンパンワイン販売






■G.Wに試した、自己流ダイエット(担当医にも相談)…

予想以上の反響があって、私自身も驚いています😲🌀

読んでくださった みな様、ありがとうございます<(_ _*)>☘️✨



・開始日から、約2週間。

終了日からは、ちょうど1週間経ちました☺


根菜類や野菜、たんぱく質を中心にした食事を心がけ…

腸内の善玉菌(ヤセ菌)を増やすような食生活を意識しているのですが…

ついつい毎晩、10時(寝る直前)に、お菓子を少しですが食べるのが習慣になってしまい…


脇腹に少し お肉がついてきた気がします(((^_^;)

(頑張って維持しなきゃ!)

簡単ダイエット楽チン余裕で誰でも出来るお腹減らない2週間後



・家には体重計がないので、また次回通院の時に、体重を計ってみたいと思います(*>∀<*)🎵💦

おばいわく、「写真で見るより、実物の方がもう少し ほっそりしているよ」との事でした😄🌿

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・今後も、『 腸 』に良い食事を心がけていきたいと思います(*´σー`)🍴🍚



■MILOと赤白ワインの完成🍷✨
http://livedoor.yomogi0817.com/archives/6315786.html

■スパークリングワイン完成🥂
http://livedoor.yomogi0817.com/archives/5689570.html

■断食絶食?ダイエット・ビフォーアフター🙆
http://livedoor.yomogi0817.com/archives/18254716.html











パルシステム おためしセット

べじべじ倶楽部


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おはようございます☀️

愛犬くんがなかなか ご飯を食べてくれなくて困っている よもぎです(((^_^;)💦

(愛犬くんの通院と治療は、続いています🐶🏥)





■今回の記事は…

あくまで『 自己流 』で、断食ダイエットに 見事成功した、ビフォーアフターを(o^-^o)🎵



・↓↓↓こちらは、最終日の6日目

ダイエット断食絶食ビフォーアフター効果ありくびれお腹おすすめ方法



おばや いとこと再会して、2ヶ月で3.5kgも太ってしまった よもぎ😱💨

おばたちが、お菓子や間食が好きなので…

よもぎも、ついつい食べまくってしまっていました😅



・↓↓↓ダイエット前夜の『 食後 』のお腹❗
ヤバいです😅


身長 154cm・体重 50キロ・年齢 42才。

若い頃とは明らかに違い、痩せにくい お年頃です💦

ダイエット断食おすすめ健康マニア超簡単痩せられる絶食初日ブログ



今回のダイエットテーマは、『 飲む 』‼️

固形物は、一切摂りません。

その代わり、少しでも栄養バランスが崩れないように…

1日1本、『 栄養ドリンク(医薬品) 』を飲むこと!⭕


その他、100%の野菜ジュースや 100%のオレンジジュース…

ブラックコーヒー、カロリーゼロの飲み物、お茶、お水を毎日2リットル以上摂取☺



・ダイエット1日目の夜(画像は、毎日夜の9時。同じ時間に撮りました)🌃✨

すでに、胃の中は空っぽの状態❗(前夜、下剤で便出し💩)

前日の食後のパンパンの お腹とかなりの違いです😄

ダイエット食事方法ビフォーアフター運動なし簡単女性経過効果的



・本来、『 断食 』『 絶食 』といえば…

身体の老廃物を外に出すため(デトックス効果)、水だけを摂取して やる方法ですが…

それは よもぎには続かないので、ある程度の飲み物はOKにしました。

・『 栄養ドリンク 』と『 100%の野菜ジュース 』がポイントです‼️

(栄養ドリンクは、いつも毎日愛飲している『 ファイトワン 』を。)



・ダイエット2日目の夜🌃✨

だいぶん お腹回りが、すっきりしてきました(o^-^o)

早くも、くびれが出来てきましたヾ(・∀・)ノ🎵

ダイエットビフォーアフターおすすめ続く成功運動なしない内臓脂肪



・横から見ても、明らかな違いです☺

ダイエット脇腹若返り女性痩せる飲むだけお腹皮下脂肪無理なく3キロ



・とにかく無理なく、簡単に続けられました😄🌿

ダイエット3日目の夜🌃✨

運動も一切していないのに、お腹の横に筋?も出てきました☺

(よもぎは、『 線維筋痛症 』という持病がある為、筋トレなどは やりたくても、出来ないのです😅💦)

くびれも出来、『 への字 』だった おへそも丸になりました🙆🎵

ダイエット断食絶食飲み物食事制限セルライト短期間即効性食べない



・3日間の予定でしたが、まだまだ続けられそうだったので…

6日間やってみました☺

さすがに、お腹が減ってきたので、この日で終了❗

ダイエット最終日。 結果は大成功🎊

154kg ・ 47kg まで痩せました😄

ダイエット断食絶食ビフォーアフター効果ありくびれお腹おすすめ方法



・1週間ぶりに固形物を食べると、反動で、最初3時間ずーっともぐもぐ食べてしまいました😱💦

反動は、1食だけでしたが…

食べ続けで、数日間のどが痛くなりました😅


※実体験から言える事ですが…

お腹も減らないし、苦痛もなく、楽に飲み物断食ダイエットが出来るので…

まだ出来る!と、【 欲を出す 】のは不健康🈲

【 反動 】もくるので、必ず『 3日間 』程度で止めておきましょうヾ(・∀・)ノ🌿✨



・80kg以上体重のあった いとこも…

その後 3日間だけ、この方法で『 飲み物断食 』を試し、6kg 痩せました😄

(いとこは、毎日1時間のウォーキングを昔からしています👣)

ダイエット方法断食絶食ビフォーアフター必ず簡単に痩せる成功



・私も いとこも、主に摂取していた栄養ドリンクと野菜ジュースが こちらです(o^-^o)🍹

『 ファイトワン(医薬品、栄養ドリンク) 』

『 KAGOME、グリーンスムージー 』

『 KAGOME、豆乳バナナ 』

カゴメのこの野菜ジュースは、他にもマンゴー・アサイーもあって、どれも めちゃくちゃ美味しいです😄

他、100%のオレンジジュース。ブラックコーヒー。お茶。水。

ダイエット方法断食絶食簡単痩せる無理なく栄養ドリンク野菜ジュース




■『 飲み物断食ダイエットのまとめ 』🌿

・医薬品の栄養ドリンクがポイント‼️

・100%の野菜ジュースも摂る

・100%の糖質フルーツジュースも OK !

・固形物は、一切禁止‼️

・空腹感を感じない

・苦痛がない

・食べる事への食欲を、我慢しなくて良い

・簡単なので、誰でも出来る



※担当医にも相談しましたが…
「やる事には、特に問題ない」と言われました。

ただ、「4日間以上やる場合は、プロの指導のもとにやりなさい」との事でした。

(確かに。6日間やったら、反動が出たもんな😅💦)



・いとこも私も、1週間経った今でも…

リバウンドもなく、体重を維持出来ています😄

リバウンドしないように、毎日の食事に気をつけるようになりました🙆🌿


・野菜、たんぱく質、炭水化物は バランス良く摂取するように心掛け…

腸内の悪玉菌(デブ菌)を減らし、善玉菌(ヤセ菌)を増やすような食材を意識して摂るように変わりました(o^-^o)⤴

ダイエット飲むだけ飲み物効果的経過結果運動なしくびれ若返り女性



・愛犬くんが ご飯を全く食べないので…

“ 私も絶食しよう! ” と、ゴールデンウィーク中に、軽い気持ちでやってみた 自己流ダイエット方法でした🙆



P.S 4月は、13回しかブログが書けなかったのですが…

その割には、アクセスPVは安定し、12.000pv越えていました😄

(毎日ブログ更新していた時が、15.000~20.000PV でした☘️)

ブログアクセスpv月間おもしろい楽しい書く更新安定収入おすすめ人気



昨日はミニチュア作業などを頑張ったので…

今日は、おばと いとこと息抜きに どこか ぶらぶらッと遊びに行ってきますヾ(・∀・)ノ☀✨



■『 線維筋痛症 』と『 頚椎 後弯症 』🏥
http://livedoor.yomogi0817.com/archives/13473113.html




✏ 追記:PM 4時半⏰ ✏

このダイエット記事を、まるで【 嘘 】だと言わんばかりの方がいらっしゃいました…

私は、バカではないので、『嘘』や『騙し』記事(内容)を書いたりはしません。


信じる信じないは、ご自分の勝手だと思いますが…

いちいち、言いがかりをつけてこないでください。


(以前もブログに書きましたが………

とにかく私は、バカな方・頭の回転の悪い方が大嫌いです。

理解力のない方を相手にする時間は、本当に無駄ですので。

口は悪いですが、本当の事ですから、あしからず<(_ _*)>🌿✨)


・再度 言いますが、私は、難病の持病がある為、筋トレや運動は、やりたくても一切出来ません(((^_^;)🏥

『 線維筋痛症 』の記事を読んで頂ければ、わかって頂けると思います。

また、以前から私の持病の事を知ってらっしゃる方は、私が重い荷物を持つ事すら困難で…

ましてや、筋トレや運動などは出来ないと、わかってくださってます。

同じ難病仲間の方も、もちろん わかってくださっています😥🏥














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こんばんは🌉✨

昨日も 12時間も寝ていた よもぎなのに、今日も昼過ぎから おもいっきり爆睡していた よもぎです( ゚д゚)💦

よもぎ HP がなくなってきたのだろうか!?😅



■最近、幼なじみと話していたのが『 コーヒー 』の話題。


・その友人も独身なので見た目も若く、シミもなくたまご肌のように綺麗です😊✨

若い頃は、すごく老けて見られていた私たち。

19才や20才の頃は、よく「35才くらい?」なんて言われていました😱

老けて見られるのは、本当にショックで『 嫌 』でした😅💦


でも、年齢を重ねる毎に……

25才くらいでは、歳相応に見られるようになり…

30才代からは、逆に若くしか言われなくなりました(o^-^o)ヤッター✌♪

見た目もあるのか?

私もその幼なじみも、この10年間くらいは、年下の男性とお付き合いする事が多かったです💏


・二人してよく言ってたのは…

「私達って、結婚もしてないし、子供も産んでないからだろうね。」

「女性は、やっぱ子供産んだら老けるもんね」

というような、たわいもない会話👂

特に何も気にした事もありませんでした。


・が………‼️

なんと最近、テレビで見ちゃったのです!

「コーヒーをよく飲む人と、飲まない人のシミの違いや、若返りの違い」というのを…( ゚д゚)📺❇️

私は、若い頃からよくブラックコーヒー(アイスか常温)を飲みます☺

だいたい、1日1~1.5リットルくらい。毎日☕

友達の子は、ミルク入りのコーヒー(アイス・常温・ホット)のいずれかを、毎日コップ3・4杯☺


・私も、もう42才なので、シワは増えましたが…

そういえば、シミはほとんど無いです😲✨

友人は、もうツルツルのたまご肌です。

二人とも、化粧もほとんどしないし…

していても、たまにメイクすら落とさずに寝ちゃうようなズボラちゃん(*>∀<*)💧

美容液や化粧品にもこだわりもなく、化粧水すらほとんど付けないくらいです😅

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■少し気になったので、調べてみました🔎

すると、意外な事実が………(゜ロ゜ノ)ノ‼️

・脂肪燃焼促進作用(ダイエット効果)

・デトックス効果(老廃物を排出し、むくみも解消)

・カフェインの覚醒作用(集中力を高める)

・アロマ効果(香りでリラックス効果)

・メラニンを抑制し、シミ予防

・新陳代謝の活性化で、シワ、たるみ予防

・緊張した神経をほぐすため、自律神経にも作用

・長生きの秘訣

などなど、さまざまな効果があるみたいでした(o^-^o)🌿


◎だいたい、1日にカップ3杯ほどが良い

◎飲み過ぎはダメ🆖

◎空きっ腹だと、胃の粘膜を傷つけるのでダメ🆖

◎寝る4~6時間前は、止めた方が良い

など、飲み方に気をつければ、良い効果を得られます😊



■それを知った後の、幼なじみとの会話の変化…

「私たちって、昔からコーヒー飲んでたのが良かったんじゃない!?(←単純脳🧠💦)」

「コーヒー、様様だね!🎵(←上機嫌のバカ二人😆💦)」

「まぁ、遺伝もあると思うけどさ。これからもコーヒー党でいようぜ~👍⤴(←勝手に党を作ってる😅)」

という感じで終わりました(●´∀`●)☕✨


・なにはともあれ、女性は、いくつになっても実年齢よりは若く見られたいものです♥️

・コーヒーだけじゃなく、口から食べる方の食事や栄養バランスにも気をつけていきたいですね🍴✨

( 私は、少しコーヒーの量を控えないといけないな(*μ_μ)♪ )




■ついでに、『 陶器 』が大好きな よもぎは…

コーヒーカップも調べてみましたヾ(・∀・)ノ🎵

・昔のイメージのコーヒーカップ ↓↓↓ ☕

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・が、最近はこんなに おしゃれで かわいい コーヒーカップがたくさんあるのです( *´艸)🎵✨

(ちなみに私は、9個もある くまのプーさんのマグカップを毎日ローテーションで使用🐻🍯)

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ね?お洒落ですよね(o^-^o)💗

みなさんも、コーヒーで『 アンチエイジング 』してみませんか?☕✨


[ ※念のために、詳細URLも貼っておきますね ]

■自律神経について・カフェインのとり方

https://fuminners.jp/nemui/8366/

■ガンへの影響・若返り、アンチエイジングへの効能あり

http://nikutai-shinka.com/post-6890












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