よもぎの幸せ(ミニチュアフード作家)の日常生活

22年間の過去の「心の病」や、2014年頃から「頚椎症」「線維筋痛症」という身体の病を患い… 現在は、ミニチュア製作とブロガーの勉強を楽しみながら、頑張って生活しています(o^-^o)♪

タグ:#不便


おはようございます⛅

おととい、痛む身体を酷使して…
愛犬君のご飯と、よもぎの食料買い出しに行ってきました。

いつも愛犬君のご飯を買いに行く大型スーパーは、多少遠いので、タクシーで…🚗💨


よもぎは独り暮らしですが…
線維筋痛症で、生活に支障も出る為、遠くのスーパーに買い出しに行く時は、まとめ買い🛒

普段は、すぐ近くのコンビニで買い出しを済ませています。
(すぐ近くでも、買い出しは身体への負担が大きくて、辛いです😅)

・まとめ買いの品々🛒

毎日飲む、ブラックコーヒーと 100%オレンジジュースと…

毎日食べる、サラダ類は欠かせません😃

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愛犬君のドッグフードや、缶詰めのフードなど🥫

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たまに お肉が食べたくなる時は…
シャウエッセン系の、ソーセージ『香燻』‼️

パリパリッとジューシーで、お値段もお手頃で、とっても美味しいです😃

1度に2袋食べるので、2袋セットを8パック買ったけど…
1ヶ月保てばいい方かな。(賞味期限もありますし)🐷

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かなり広いスーパーなんですが、人が少ない(*>∀<*)💦

スーパーで買い物,線維筋痛症患者の私生活,独り暮らしの不便さ,痛み


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秋の味覚の、菓子パンも出ていましたよ😃

炭水化物抜きダイエット中なので、菓子パン嫌いなのに、美味しそうに見えました🙌🎵

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カスタードクリームや甘い物も嫌いなのに…
ホイップクリームフランスパンも、凄く美味しそうに見えました😆

ストイックに炭水化物を抜いているので、かなり糖分を欲しているようだ💦

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よもぎが、ほぼ毎日食べている『マルヤナギ』の豆サラダ❗

これは、安いのに凄く美味しいのです(o^-^o)

かなりの お気に入り🎵

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この店のごぼうサラダも、コンビニのやつより安くて美味しいんです😃

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こちらは、コンビニで最近しょっちゅう買うサラダ類。

10パックは常にストック🥗

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煮物類や、たんぱく質も しっかり摂ります🍴

5パックは常にストック😃

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ファミリーマートのサラダチキンは、オ◯ラが超絶臭くなるけど…

カロリーが低くて、柔らかくてジューシーで美味しいので、これも、 10パックほどは常にストックしています🐤💨

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サラダは、キャベツの千切りなどのミックスサラダと、パックのサラダを2~3種類を混ぜ合わせて、たーっぷり摂取しますヽ(o´3`o)ノ🥗

お米の代わりに、豆サラダとたんぱく質をメインにしています😃

おかずは、2~3品をその日の気分で食べてます🍴
カロリーは気にせず、炭水化物だけ抜きます。

たっぷりの野菜サラダを摂取する,炭水化物抜きダイエット


炭水化物抜きダイエットの欠点は、すぐにお腹が減る(腹もちが悪い😅)と…

糖分が欲しくなる事(((^^;)💧

そんな時は、カロリーゼロのゼリーや、糖質控えめな水ようかん。

それと、100%ジュースで、ビタミンも補充します🍹

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来年の東京イベントまでには、マイナス7kgを目標に!

元の体型に戻さないと、今まで着ていた お洋服たちが、今は 全~部 着れません((T_T))🐷🐷🐷

悲しい現実…
このままでは嫌だ……
ぽっちゃりはだらしない証拠………(病気や薬の副作用以外)


彼氏の4度目のマッサージで、身体の痛みもほぼ消え…

体調もだいぶん楽になりました(((o(*゚∀゚*)o)))🎵

粘土作業にはまだ戻れない感じですが…

SNS作業や、ミンネの商品棚整理、画像編集などを頑張ります(*´∇`)ノ🌿✨


ダイエットも頑張ります❗
待ってろよ、東京~~~😆♥️









萬能貴蕈(ばんのうきしん)


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こんばんは🌃

熱でダウン中の よもぎです((T_T))💦


昨夜から体調がおかしく、変な気はしていたのですが…

今朝起きてすぐ、体調の変化を察知。

14時間も寝たのに、疲れも取れず…

首や肩、いつもの背面、足や腕の痛みに、気だるさ🏥


13時に起き、朝昼兼用ご飯を食べて少し作業していたけど、やっぱりどうも体調がおかしい🌀

異常な睡魔は、女の子の日の前に必ず襲ってくるので、それと重なり…。

16時頃に熱を計ってみると、37.2℃の微熱が!

携帯を持っているのも辛かったので、寝る事にしました。


19時に起き、晩ご飯を🍚🍴

食欲は少し落ちてる程度で、普通に完食!
(人間は、食欲があるうちは大丈夫‼️)

いつも通りクーラーを付けているのに、変な汗をかき始めたので、再度熱を計ると、37.6℃。

シャワーで汗だけ軽く流し、横に。

風邪薬を漁ってみると、奇跡的にイヴが2錠だけありました。

気休めだけど飲み、マシにはなりましたが…

首や肩、手足や背面全体が痛くて辛いです⤵


『 線維筋痛症 』(身体のあちこちに、原因不明の痛みを 24時間毎日伴う・とにかく疲れ易い [ 体感は、通常の人の重力の5倍] )を、持病にもつ私にとって…

こういった熱での関節の痛みは、かなり激しい痛みに感じるので…

たかが微熱であっても、全身の関節痛は辛いです😥


毎年、G.Wや年末年始・お盆などは、特に体調を崩します。

誕生日も近いというのにヾ(´д⊂*)⤵

あ。免許の書き換え、まだ行ってないや!忘れてた😱


現在AM1時。

彼氏が、たまたま持っていたパブロン2包だけ持ってきてくれ、飲んで少し休んでいたら、37.0℃まで下がりました💊


愛犬君は、何回か食べてくれたご飯も…相変わらず今日もまた食べてくれず💧

また新しいドックフードを買いに行かないと行けないし…
愛飲の栄養ドリンクも切らしたままだし…

発送や買い出しもあるので、明日(すでに今日)は、タクシーででも、スーパーや薬局に買い出しに行かないと🛒


全身痛くて、マッサージをしてもらいたかったですが、仕事終わるのが夜中の彼。

明日は朝早くからお盆の帰省との事で、早起きらしく…
マッサージをしてもらう時間はありませんでした😅💦


当てに出来る身内は、ほとんど居ないし。
友達には出来るだけ迷惑かけたくないし。

うー、独り暮らしって、体調崩すと本当に不便ですね😅


愛犬君の明日の食事の準備も終わったので…

寝る前のいつものお薬を飲んで、湿布を貼って…
そろそろ、私も眠ろうと思います。

あー、甘い和菓子が食べたいな。
おやすみなさい( ´・ω⊂ヽ゛🌃✨

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MASTIC WHITE

貧血


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